《爱情万万岁》剧照
2004年,参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》,获得成都唱区第5名,从而正式进入演艺圈 。2005年,担任1983组合《爱情木瓜》MV的女主角。2006年7月6日,参加CCTV-5足球娱乐类节目《豪门盛宴》,并演唱了该节目的主题曲《榜样》。2009年12月,与孙悦合唱的歌曲《跟我走》发布 。2010年6月,与孙悦合唱的歌曲《与众不同》发布 ;同年,相继推出个人单曲《眼泪的体会》、《你给的爱》 ;12月,推出与孙悦合唱的歌曲《Give Me Your Heart》。
2014年,参加了电视剧《青春集结号》的线上选角活动 。2015年12月24日,与吴弘、马歌、廖望联袂主演的悬疑推理剧《诡案》播出,在剧中饰演帮助李强处理各种财务关系的寒若惜。
2016年1月17日,与尹淇、金浩、孙玮伦合作出演的古装武侠剧《苏染染追夫记》开播,在剧中饰演苏染染的母亲华初阳;9月8日,其参演的都市情感剧《爱情万万岁》首播。
2018年1月2日,由魏千翔、姜妍领衔主演的都市情感剧《我的青春遇见你》首播,郭泱在剧中饰演勇敢直爽、敢爱敢恨的庄雅洁 。
2019年1月5日,其出演的都市职场情感剧《幕后之王》首播,在剧中饰演执着的追梦女孩白杨 ;6月10日,其出演的青春校园剧《暗恋橘生淮南》 播出,在剧中饰演温柔娴静、活得透彻、坚强而勇敢的陈静 ;9月10日,与陆毅、郭采洁、炎亚纶合作出演的都市美食轻喜剧《亲·爱的味道》播出,在剧中饰演心理咨询师郭小柔 。2020年11月15日,与张一山、唐艺昕、张天阳等合作主演的古装武侠轻喜剧《鹿鼎记》开播,她所饰演的阿珂艳丽中透着几分清丽,清丽中又透着几分女子与生俱来的秀美,她也因此受到更多关注 。
2020年12月28日她出演的电视剧《流金岁月》首播 ,饰演莉莉安角色。
2021年,参演电视剧《赘婿》 ;参演电视剧《你是我的城池营垒》 。